SEGUNDO ANIVERSARIO

Lo que ya debería saber sobre ejercicio y vida sana

En dos años y 107 posts, hemos abordado diferentes temas. ¿Hemos aprendido?


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Hace dos años me aventuré a crear este blog para compartir con todos ustedes lo que he ido aprendiendo sobre cómo tener un estilo de vida saludable.

En el camino, me han ayudado mucho sus consultas para aprender de cosas que no sé o para detectar cosas que tal vez había dado por sentado con mis clientes, creyendo que ya las sabían.

Les agradezco todos sus comentarios, inquietudes y visitas a este espacio y espero que les haya sido de utilidad lo que aquí hemos conversado

Y, justamente para comprobarlo… ¡les hice un examen sorpresa!

Es un test de 10 preguntas cuya respuesta está en el slide siguiente.

Los invito a hacerlo y recordar algunos de los muchos temas que hemos abordado a lo largo de 107 posts publicados en dos años de vida digital.

Si tienen más preguntas, soy “toda ojos”

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La milla extra Carolina Ruiz Vega

Carolina Ruiz es instructora de AntiGravity Aerial Yoga and Suspension Fitness, cardio dance, aeróbicos, steps, spinning, acondicionamiento físico y pilates y creadora de la marca de fitness Carobicos.

Tiene formación en contrarresistencia, danza y años de experiencia entrenando en diferentes gimnasios.

Esta certificada por la National Exercise & Sports Trainers Association en lifestyle fitness coaching.

Le apasionan los temas de acondicionamiento físico: son parte de su vida diaria y desea impulsar a otros para que los implementen en la suya también.

Espera que este blog y su Facebook fanpage sean una motivación para que así sea.


Carolina Ruiz es instructora de aeróbicos, steps y pilates. Tiene formación en contrarresistencia, danza y años de experiencia entrenando en diferentes gimnasios.
Le apasionan los temas de acondicionamiento físico: son parte de su vida diaria y desea impulsar a otros para que los implementen la suya también.
Espera que este blog sea una motivación para que así sea.

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