ESTILOS DE VIDA

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Los propósitos de año nuevo pueden concretarse si los planteamos de manera adecuada. Lo más importante es que sean coherentes con un plan de vida.

Cada persona es movida por diferentes impulsores y valores que determinan un propósito.

Para unos, es trascender; para otros, es la familia; algunos lo definen como "poder hacer" y hay quienes tienen como objetivo tener poder.

Cada persona tiene derecho a ser feliz, realizarse y mejorar.

Por eso, el propósito de vida se encuentra cuando uno determina qué valores, acciones y sentido de "misión" personal son capaces de hacer que uno salte de la cama por las mañanas.

Si eso no existe, conviene hacerse algunas preguntas: ¿qué quiere que suceda en su vida que aún no le ha pasado? ¿cómo sería estar ahí? ¿qué debe ser cierto para estar ahí? ¿de qué debe darse permiso?

Puede haber otras preguntas, lo importante es que provoquen mirarse a uno mismo con honestidad y respeto.

Un plan

Por lo general, los planes de año nuevo pueden enfocarse en la salud (perder peso, hacerse chequeos, practicar ejercicio), mejorar la situación económica (estar satisfecho con el ambiente laboral y lo que se hace, el nivel de ingresos, posibilidad de emprendimientos o nuevos negocios, desarrollo y formación profesional).

También hay metas familiares (tiempo con la pareja y los hijos, también para otros familiares), relaciones (amistades y romance) aportes a la comunidad, y vida espiritual (relación con la divinidad, armonía con la vida). Cada uno debe definir sus prioridades.

Formular metas

Los objetivos deben ser claros, concretos y medibles. Por ejemplo, de poco sirve decir voy a bajar de peso. Hay que decir, el 3 de marzo voy a pesar 4 kilos menos.

Para lograrlo voy a visitar a tal nutricionista el tres de enero y voy a matricularme el cuatro de enero en tal gimnasio para asistir tres veces por semana (miércoles, jueves y viernes de 6:30 a.m. a 7:45 a.m.)

Es importante combinar metas de corto plazo con otras de largo plazo, para obtener resultados que animen a seguir con el plan.

Los objetivos o metas deben ser fáciles de seguir y es mejor si algunas de ellas participan a otras personas, de manera que estos ayuden a que uno honre los compromisos del plan.

Es importante que haya congruencia entre el propósito declarado, los objetivos y la evidencia medible de que se cumplió la meta.

Sin duda, la única manera de que haya compromiso es que realmente las metas sean importantes para el que se las plantea. El éxito en la mayoría de las cosas en la vida tiene que ver con la consistencia, y esto no es otra cosa que cumplir los que decimos que vamos a hacer. Eso sí, hay que ver el plan como un medio para hacerse cargo de algo que es de valor y que permite el crecimiento personal; jamás como castigo.

Un ejemplo

Si una persona ha definido que su propósito de vida, y la medición del éxito, está asociada con contribuir a la mejora de la vida de personas en situación de marginación, puede ser que sus valores sean del tipo solidaridad, lealtad, amor y trascendencia. Entonces, su realización estaría asociada con la manera en que sus acciones se vinculen con sus valores. No se trata de hacer mucho. El aprendizaje está en el proceso y no solo en la meta lograda.

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