ESTILOS DE VIDA

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File personal: Trabajo y salud

Para el médico Larry Dossey, autor de varios best-sellers, entre ellos El poder curativo de la mente, si deseamos ser felices y saludables una de las preguntas más válidas que debemos hacernos es: "¿controlamos nosotros el trabajo, o el trabajo nos controla a nosotros?"

Tanto Dossey como la psicóloga social Shoshana Zuboff piensan que el aislamiento en pequeños cubículos, de los cuales solo se sale virtualmente, para relacionarse con otros a través de las máquinas, ocasiona muchos padecimientos

Esos quebrantos en la salud se relacionan directamente con las nuevas condiciones en las que desarrollan las tareas, que hacen que los vínculos interpersonales reales vayan disminuyendo de manera creciente.

El estrés laboral que se genera parece ser común a distintas compañías, y entre trabajadores manuales y oficinistas por igual. Según la OIT, tampoco se circunscribe a unos pocos países desarrollados, sino que se convierte en epidemia mundial.

Hay situaciones extremas, como la de Japón, que ha producido un vocablo específico para la muerte por estrés laboral: karoshi. Dossey nos dice que se calcula que cada año mueren entre 10.000 y 30.000 trabajadores japoneses por exceso de trabajo.

Olvido del cuerpo

Pero no solo el aislamiento causa desmedido estrés, sino las tareas repetitivas, que producen poca satisfacción y que no permiten la toma de decisiones. También opera una especie de divorcio con el propio cuerpo. En muchos sitios no es bien visto que la gente se mueva de sus puestos, y menos que se ponga a conversar.

Ya casi no se camina dentro de la empresa, no se va al archivo, a los estantes, ni al fax, en aras de la productividad. Ir a hacerle una consulta a otro colega se ha convertido en una evidencia de vagabundería, cuando lo mismo se puede hacer por la red, sin moverse del asiento.

Todo ello se refleja de manera física, nos dice el Dr. Dossey, no solo psicológica, ya que somos una unidad cerebro-mente-cuerpo. Investigaciones sobre este problema han comprobado las reacciones corporales aparejadas a empleos con mucha presión psicológica y un margen muy pequeño de decisión, "tales como el aumento de la presión sanguínea y el aumento en la masa de la principal cámara de bombeo del corazón, el ventrículo izquierdo".

Su solución: el logro de la serenidad interior de los trabajadores, su equilibrio, a través -entre otros- de contacto interpersonal real, reentrenamiento, estilos de dirección menos verticales, horarios flexibles y mayor libertad en la toma de decisiones. ¿Muy difícil?

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