cardiovascular

¿Qué va primero el cardio o las pesas?

Solo tenemos un par; no hay un reemplazo como para decir "voy a ponerme mis piernas de correr y luego, las de hacer sentadillas". Así que si las cansa en una cosa, no tendrán la misma fuerza para hacer otra. Así de simple.

Cargar más
LO MÁS LEÍDO