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Para evitar tomar malas decisiones cuando está estresado, ponga mucha atención a sus síntomas físicos.
Etiquetas rutina
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Los especialistas aclaran que en la medida que el trabajo despierte más emociones buenas que malas, la adaptación tenderá a ser más corta
Debe variar su programa cada dos meses para que hacer ejercicio no se vuelva una rutina aburrida, sino un renovado reto a superar constantemente
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