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TacFit no es un sistema de entrenamiento enfocado en el desempeño, sino, en la recuperación y en la prevención de lesiones
Etiquetas lesiones+musculares
Las contraindicaciones van desde el tener patologías cardíacas, neurólogicas o metabólicas hasta ser tendiente a padecer problemas en la piel, mientras que los riesgos son muy similares a los críticos de disciplinas como crossfit
El síndrome de sobreentrenamiento ocurre cuando hay un desbalance persistente entre el exceso de ejercicio y el reposo insuficiente. Resulta en la perturbación de múltiples sistemas corporales (neurológicos, endocrinológicos, inmunológicos) junto con cambios anímicos. Su cura es el reposo.
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