Razones de peso

Invierta en su salud mientras duerme

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Cuando se piensa en tener un peso saludable, inmediatamente se piensa en dos cosas para lograrlo: tener una buena alimentación y hacer ejercicio. Es claro que estos son dos factores claves para que se de un balance energético y así lograr este objetivo. Sin embargo, existe un tercer aspecto fundamental que hoy quiero recordarle y son sus horas de sueño.








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