La mejor manera de calcular la masa muscular es acudir a un nutricionista o entrenador físico calificado.

Los superalimentos, naturales o procesados, tienen compuestos que han mostrado aportar beneficios para la salud.

La enfermedad se puede prevenir y frenar desde edades tempranas, háblese de la niñez, actuando sobre componentes modificables como lo es el estilo de vida.

Es uno de los micronutrientes más fáciles de obtener, esto gracias a que el cuerpo lo produce mediante la exposición de la piel a la luz solar.

El uso de ciertos alimentos y bebidas nos pueden ayudar a sobrellevar mejor esos días.

La salud es un estado completo de bienestar físico y mental, que incluye muchos componentes físicos, bioquímicos y emocionales. Es por esto que el peso corporal no es un indicador aislado de salud.

Para algunas personas es más fácil perder peso, comer saludable y hacer ejercicio, gracias a sus características genéticas.

Recomendaciones e información para consumir productos como colágeno, omega 3 o melatonina.

Estrategias para prevenir y aliviar la constipación mediante la información y educación nutricional.

Un tipo de protocolo nutricional se puede implementar durante unos meses y permite identificar los alimentos que desencadenan síntomas inflamatorios.

La alimentación y salud cognitiva son aspectos fundamentales para un buen funcionamiento del cerebro.

Existe un factor al que pocos le prestan atención y el cual puede colaborar mucho en lograr mantener un gasto de energía diario elevado.

Estas prácticas comunes, lejos de ser útiles, pueden dar malos resultados.

El 2020 nos enseñó a valorar más lo que tenemos y a darnos cuenta que nada es seguro en nuestra vida ni está bajo control.

Conozca algunas medidas para sacarle provecho a los alimentos disponibles durante estas fechas.