Cada incremento del 5% en la fuerza de los cuádriceps se asoció con un 11% menos de probabilidad de desarrollar insuficiencia cardíaca.
La milla extra
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La cara está hecha de 43 músculos que necesitan entrenamiento para mantener su tono y elasticidad.
Su capacidad para persistir a través de un desafío físicamente arduo podría ser un buen predictor de la felicidad futura, según Harvard.