Esta es una historia que inició con entrevistar a Mari una profesional en comunicación que fue mi estudiante. Tenía días de no saber de ella, reconectamos.

Con frecuencia soñamos despiertos en irnos a vivir a la playa. Esta es una historia real de alguien que, sí lo hizo. Se llama Tatiana, le dicen Tati, sus ojos verdes y gran sonrisa sobresalen en esa piel morena.

Para integrar un nuevo hábito debemos ayudarnos: si lo que está más cerca de su cama cuando se despierta es su dispositivo Kindle, un libro o un cuaderno con un lapicero y no el celular, lo más probable es que lea o escriba antes de ir a ver su celular.