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Blog de Razones de Peso | “A los niños no se les pregunta qué quieren comer, se les ofrece de lo que hay disponible. Esas opciones que ofrecemos, de vez en cuando, pueden ser las galletas que más le gustan, algún dulce o un postre”.

La alimentación intuitiva es un enfoque que permite reconectar con nuestro cuerpo para tomar decisiones basadas en el autocuidado y compasión.

Opinión de Larisa Páez | “Es fundamental que cada atleta conozca sus pérdidas específicas de líquidos durante el ejercicio para elaborar un protocolo de hidratación”.