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¿Por qué dormir mal aumenta el riesgo de ciertas enfermedades?

La expresión de muchos genes relacionados con las funciones del sistema inmune se incrementa cuando hay privación de sueño

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El dormir bien le dará suficiente energía para moverse más, pensar mejor, estar más activo, permitiendo a su metabolismo trabajar aceleradamente y quemar más calorías. (Dra. Larisa Páez)







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