¡Teletrabajo saludable!

La pandemia por el COVID-19 trajo muchos cambios en la vida del mundo entero, uno de ellos fue la práctica del teletrabajo en todas las actividades que lo permiten según su naturaleza, y éste es probablemente uno de los cambios que se mantendrá de manera permanente después de superada la pandemia.

Salud más allá del peso

La idea de alcanzar un completo bienestar físico, mental y social suena un poco utópico, un privilegio reservado para unos pocos. Sin embargo, esto no debe ser una limitación para buscar nuestra propia versión de salud.

Encontrando el bienestar en medio de la incertidumbre

Todos estamos extrañando algo en este momento, estoy segura, y al mismo tiempo valorando las cosas que dábamos por sentado. Desde las cosas básicas y más importantes como un abrazo o un beso de las personas que más queremos, hasta algo que parecía tan simple como ir al gimnasio o salir a tomar un café.

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