¿Es el estrés lo que me está engordando?

El sobrepeso es un problema de salud multifactorial como es bien sabido, pero desde que el estrés se ha considerado un problema de salud pública, se ha identificado en gran medida como uno de los principales factores que desencadenan el aumento de peso.

¿Cúales suplementos deportivos son para mí?

Desde el deportista de alto rendimiento hasta el novato que acaba de ingresar al gimnasio por primera vez en su vida, es común que muchos vengan a la consulta nutricional con la inquietud sobre la necesidad de usar suplementos deportivos y cuáles son efectivos en realidad.

Lo que gano cuando pierdo

Con una buena alimentación, el cuerpo reduce naturalmente sus niveles de estrés, gana energía y rinde mejor a lo largo del día para poder llegar a descansar adecuadamente por la noche. En resumen, el cuerpo se regula químicamente hablando y en menos de lo esperado se logra dormir mucho mejor.

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