Razones de peso

¿Está ansioso? Revise que le está dando a su cuerpo

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Tener un estilo de vida saludable no significa cumplir una cantidad de calorías exacta o que su balanza marque el número “perfecto”. Porque si sus calorías son insuficientes en proteína, grasas saludables, fibra o minerales, o muy por debajo de lo que su organismo requiere; ¿qué le está dando a su cuerpo? O si el número de su balanza está en su punto, pero su músculo en el abandono o si es un peso difícil de sostener a largo plazo. ¿De qué sirve? O qué tal tener el cuerpo más “fit” si la actividad física realizada no va acompañada de una nutrición de acuerdo a la misma. ¿Qué va a pasar a mediano y largo plazo?








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