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Algunos momentos son agradables, otros mucho más agradables y otros son tales, que vale la pena pensar, sentarse e inmortalizarlos escribiendo acerca de ellos. Charles Bukowski
La semana pasada hacía la reflexión con un cliente respecto a cómo los seres humanos tendemos a pensar mucho en lo negativo que nos pasa en la vida y le damos mucha menos importancia a lo positivo.
Hoy quiero que hagamos el ejercicio contrario, que pensemos en los momentos mejores, en los momentos más felices de nuestra vida.
Pensar en los mejores momentos de nuestra vida, además de que aumenta nuestros niveles de bienestar, permite rememorar el pasado y auto-conocernos. Tener claros esos momentos y evaluarlos, nos da información respecto a qué nos motiva, qué nos hace felices, a qué deberíamos dedicarle más tiempo y vida. Incluso nos da pistas para evaluar cómo estamos administrando nuestro tiempo y nuestra vida.
Lo que sigue ilustra cuáles han sido los mejores momentos de mi vida:
- Cuando aprendí a nadar luego de superar muchísimo miedo a los 6 años de edad.
- Tener mi primer perro y toda la experiencia alrededor de cuidar y disfrutar de él.
- Enamorarme.
- El nacimiento de cada uno de mis hijos.
- Tener un gran éxito en el trabajo.
- Viajar sola.
El vínculo afectivo es una fuente grande de satisfacción en mi vida. Por lo que el tiempo dedicado a mis hijos, mi pareja y la gente importante en mi vida no es negociable a cambio de nada.
El logro de hacer algo difícil o complejo, que me permite probarme y retarme, es algo que me hace muy feliz.
Y, finalmente, los espacios de tiempo personal en soledad me permiten tener un balance y revisar mi vida.
¿Qué aprendió de los suyos?
