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"Consejos"

Consejo: Opciones ante un mal jefe

Otra táctica es encontrar válvulas de escape fuera del trabajo para socializar y reducir el estrés; una sólida red de apoyo es crucial para enfrentar un entorno que le drena emocionalmente.

Consejo: duerma más

Su consumo de cafeína puede ser una buena prueba de fuego: si necesita tomar un café solo para superar la mañana, o incluso la tarde, puede ser una señal de alerta. Haga un plan para encontrar la manera de dormir más.

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