La milla extra

¿Cómo sacarle provecho a su bici de ‘spinning’?

Vea un ejemplo de entrenamiento de 45 minutos de ‘indoor cycling’ donde se trabaja fuerza, potencia y resistencia en diferentes bloques de cinco minutos cada uno

Si la bici de spinning se está convirtiendo en el perchero más grande del cuarto, puede ser porque le aburre utilizarla.








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