TaskHuman, FitOn y Mr & Mrs Muscle son mis lugares virtuales favoritos para entrenar.
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Tejido graso entre hembras y machos es muy diferente, afirma investigación realizada con ratas, pero las claves para lograr reducirlo van más allá.
Le pedí hacer algo que yo también sé hacer (un programa de entrenamiento para trabajar pecho, espalda, brazos y hombros); aquí les comparto qué me pareció el resultado de lo que recibí (y probé).