Lograr que se marquen los abdominales podría ser una meta imposible de lograr y mantener. Esto porque sería necesario reducir la grasa corporal significativamente.
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Las lesiones de espalda no suelen estar ligadas a un incidente concreto, sino a un historial de debilidad en el core o de carga excesiva con mala mecánica.
Un sólo árbol puede transformar 22 kilos de CO2 para su propio beneficio al año, pero deberíamos sembrar al menos 66 para compensar nuestra huella de carbono.