Tener dos sesiones de actividad física estructurada semanalmente puede cambiar el futuro motor (y su salud) de los niños y de las niñas
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El ejercicio ayuda a resistir el impulso en el síndrome de abstinencia, devuelve fuerza a la parte del cerebro encargada de decidir bien y reactiva el sistema de recompensa naturalmente
Este 3 de junio es el Día Mundial de la Bicicleta: los investigadores observan que quienes ‘cletean’ tienen un 40% menos de riesgo de demencia temprana, un hipocampo más grande y hasta un 25% menos de depresión que las personas sedentarias