Plan de entrenamiento de pecho, espalda, brazos, hombros y abdomen, muy necesario para mantenerme fuerte y activa mientras se recupera mi cadera.
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Opinión de Larisa Páez | “Es fundamental que cada atleta conozca sus pérdidas específicas de líquidos durante el ejercicio para elaborar un protocolo de hidratación”.
Las personas que permanecían sentadas más de ocho horas al día tenían un riesgo un 20% mayor de tener muerte prematura o enfermedad cardíaca.