Razones de peso

Adiós a la culpa y celebre la Navidad sanamente

Podemos encontrar estrategias para que el cambio en la composición corporal no sea muy grande.

Durante todo el año ha trabajado en cuidarse con la alimentación, en mantenerse activo lo más posible, en trabajar la ansiedad y los problemas de sueño, y llega diciembre, la recta final del año. Si ha trabajado tanto en este proceso, ¿por qué descuidarse?








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