¿Crossfit, HIIT, Funcional, otro? Para elegir entre distintos métodos de entrenamiento, tome en cuenta las capacidades físicas y los beneficios que se obtienen en cada uno.
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Un 'core' más fuerte se traduce en una mejor postura, no solo a la hora de hacer otros ejercicios, sino, y más importante aún, a la hora de realizar todas las demás actividades físicas del día a día.
Más de 100 gimnasios y centros de entrenamiento cerraron en Costa Rica por la crisis del coronavirus
Si las restricciones para abrir se prolongan por más tiempo, el gremio espera el cierre de al menos 100 negocios más para finales de julio y principios de agosto.