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El fin último del ejercicio no es perder peso, sino, ganar salud... ¡Ah! Y también se puede ganar peso muscular. Ya son varias las personas delgadas por naturaleza que me han preguntado cómo "dejar de ser tan flaca". Así que, flacos, este post es para ustedes.
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Una misma receta de dieta y ejercicio no logrará los mismos resultados en todas las personas que la sigan
Hay tres somatotipos que describen la forma y la composición a las que tiende el cuerpo por naturaleza