Lograr que se marquen los abdominales podría ser una meta imposible de lograr y mantener. Esto porque sería necesario reducir la grasa corporal significativamente.

Las lesiones de espalda no suelen estar ligadas a un incidente concreto, sino a un historial de debilidad en el core o de carga excesiva con mala mecánica.

Series como “Sexo en la ciudad” ayudaron a sacar los juguetes para adultos del armario. Hoy, el valor global de esta industria se sitúa en alrededor de $19.000 millones.