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El desgaste físico, las lágrimas, las arrugas y las canas, son muchas veces consecuencia de haber dedicado la vida a causas nobles.

¿Por qué es que a pesar de las advertencias las personas que ganan en colones siguen demandando préstamos en dólares? Los motivos de este comportamiento son varios, pero uno de los más importantes son las menores tasas de interés.

El estrés genera una serie de síntomas físicos, cognitivos, emocionales, conductuales y sociales, que reflejan la alteración en el funcionamiento del ser humano.

Cuando el nivel de tensión es difícil de manejar y las tareas no generan satisfacción, el estrés es negativo.

Actuar nos permite adelantarnos y tener control sobre las situaciones adversas. De esta forma podemos manejar el estrés, en vez de ser simplemente vivirlo.

La promoción del autocuidado en el trabajo es fundamental porque provee de herramientas a los colaboradores para promover la salud, sentirse mejor, más sanos, tranquilos y seguros.

El síndrome de la desconexión nos genera una sensación de vacío, de cansancio, de estrés crónico y malas relaciones.

Cuando nos vemos expuestos a una situación que aumenta la tensión y el estrés, tanto físico como emocional, todas las señales que el cerebro envía al estómago por medio de nervios y hormonas provocan cambios.

Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud, por cada dólar invertido en la ampliación del tratamiento de la depresión y la ansiedad, se obtiene un rendimiento de $4 en mejora de la salud y la capacidad de trabajo.

También podría tomar en cuenta llevar un diario, donde escribas sus pensamientos y sentimientos. Usar papel y tinta puede ayudar a procesar las emociones y reducir la ansiedad.