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"estrés"

Agotamiento mental y físico ¿qué hago?

Si de cansancio mental hablamos, se ha estudiado desde hace varios años la relación entre el ginkgo biloba y la cognición, en tres estudios se vio el aumento en la velocidad de procesamiento mental al consumir este suplemento y una mejoría en la atención y la memoria.

Cómo trabajar sin estrés

Rumiar es lo que sucede cuando nos levantamos de madrugada y no podemos volver a dormirnos porque estamos pensando en todo lo que tenemos que hacer, en lo que no hemos hecho y deberíamos hacer.

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