Etiqueta

Descansar no es perder el tiempo

Cuando hay estrés crónico, se produce fatiga y agotamiento, sin embargo, consideramos que detenernos no nos hará avanzar, cuando en realidad es todo lo contario. El no detenernos influirá directamente en nuestra salud y rendimiento. El problema no es el estrés, el problema es la falta de recuperación.

¿Cuánta basura mental produce y consume usted?

Con frecuencia, nos preocupamos sobre nuestra salud física, pero no sobre nuestra salud mental.

¡Limpie su escritorio!

Intente apartar unos pocos minutos de su calendario cada semana para revisar los montones de cosas que tienes encima.

Sea la misma jefa en tiempos estresantes y en la calma

Para dirigir con eficiencia cuando la presión es alta, piense en la dinámica de equipo que quiere construir a largo plazo.

¿Cómo reaccionar cuando un muy buen empleado renuncia?

Ponga el ejemplo expresando que apoya genuinamente su decisión de marcharse; quizá sea buena idea organizar una fiesta de despedida o un evento similar para desearle éxito.

Consejo: No se contagie de las tensiones de sus compañeros

Busque a las personas positivas de su oficina y pase algún tiempo con ellas, incluso nada más para tomar un café rápido. Las emociones positivas pueden ser tan contagiosas como las negativas.

"estrés"