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Presentamos una guía para que usted gestione las alertas que recibe en el teléfono celular y la computadora. Muy útiles en caso de que ya esté sintiendo la sobrecarga de información y quiera reducir la cantidad de notificaciones que recibe o simplemente necesita un poco de paz y silencio.

Durante años, lo único que Rowan Winch hacía era estar en línea. Todos los días su alarma sonaba a las 6 a. m. y, antes de levantarse de la cama, estiraba su abrazo para alcanzar su iPhone. Empezaba a buscar memes (imágenes y videos virales) para compartir en Instagram. Compartía una media docena de memes en sus varias cuentas populares antes de meterse a bañar. Después, seguía buscando y publicando, hasta que era hora de subirse al autobús que lo llevaría a la escuela.

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