El 12 de septiembre, el conferencista español mostrará en dónde se pierde nuestra energía diaria y cómo recuperarla para alcanzar vivir diferente.
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Estudio revela que nadar produjo corazones más grandes y más fuertes que correr, incluso cuando el esfuerzo fue exactamente el mismo; sin embargo, caminar sigue siendo la opción más accesible para cualquiera
Con 90 minutos de caminata diaria se reduce en 13% el riesgo de dolor lumbar y con 15 minutos de paso rápido al día baja casi un 20% el riesgo de muerte