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"frijoles"

El superfood que no puede faltar en su mesa

En un estudio del 2013 se comparó una dieta alta en fibra y frijoles para la pérdida de peso con una baja en carbohidratos. Se concluyó que ambas resultaban efectivas para la disminución de peso, sin embargo solamente en la que se incluía frijoles se veían cambios significativos en el perfil de lípidos.

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